・ごはん
・チキンナゲットおから入り
・かぼちゃサラダ
・かぶとコーンのスープ

今日のチキンナゲットは鶏ひき肉におからも混ぜて作りました。

おからは、大豆から豆腐を作る工程でできる食材です。
やわらかく煮た大豆をつぶして布で濾すと豆乳ができます。
このとき、布に残った搾りかすがおからです♪

おからには栄養がギュッと詰まっていて
腸内環境を整えたり、丈夫な骨や歯を作ったりしてくれます。

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  こちらは離乳食完了期のメニューです。
  ナゲットは1歳前後のお子さんに手づかみで
  食べやすいメニューですね♪