7月の体操教室

7月の体操教室種目は、「トランポリン」練習です。
年中児トランポリン練習は「鉄棒付きトランポリン」でのジャンプ練習を行います。
トランポリンでのジャンプは、床でのジャンプとは逆に膝を伸ばしてジャンプを行います。膝を伸ばす事によ、自分の体重をトランポリのバネに伝え、その力の反動で高く跳び上がる事が出来ます。
上手にトランポリンの反動でジャンプをする事出来るようになったら、次に空中で膝を曲げて跳ぶ「屈伸ジャンプ」の練習を行います。
トランポリンと一緒に行う種目として、「平均台」での模倣歩きやジャンプ移動、バランス歩きなども行います。並行して6月に行ったマット運動の前転も行います。
年長児「トランポリン」では、年中児での鉄棒付トランポリン練習から鉄棒を外して、何もない状態での「伸脚跳び」の練習を行います。
ジャンプをする際にはバランスを取りがら行う為、両手を後方に大きく回しながらジャンプをします。
次に行うジャンプ練習は「膝うちジャンプ」のれんしゅうを行います。まずは膝打ちの姿勢を覚える為、立ち膝の状態でのトランポリンジャンプ練習を行います。
次に立ったままから立ち膝になる練習を、ウレタンマットレスの上で行い、形を覚えます。
形を覚えたら、実際にトランポリンの上でお友達に補助をしてもらいながら「膝うち跳び」練習をします。