今日はAさんの体育レッスンがありました。マットで側転と後転の練習をしました。
最初に導入としてブリッヂをしました。ブリッヂの時の手の着き方が後転を上手にやるコツだと教えて頂きました。肘の山を作って手は耳の横、おへそを見て回る、膝をつかないで起き上がることを意識して後転の練習をしました。坂道を下るように取り組むと上手くいく子がたくさんいました！
側転は、跳び箱1段を使って練習しました。手と手の間を見ること、腕をしっかり伸ばすことがコツだと教えて頂きました。
壁倒立とブリッヂを練習すると腕の力が付くそうです！教えて頂いたコツを思い出しながら、ご家庭でも練習してみて下さい♪